男人常搓涌泉穴、关元穴、太溪穴三个部位可补肾健脑。
上述三个穴位分别对应着人体的肝、肾、心等器官，能够起到一定的滋阴补肾作用。其中，涌泉穴位于足底部，为肾经的第一个穴位，具有滋阴补肾的作用；关元穴位于下腹部前正中线上，属任脉腧穴，是小肠的募穴，具有培补元气、温阳固脱的功效；太溪穴位于足内侧，为肾经之输穴，具有滋阴益肾、壮水生津的作用。
需要注意的是，虽然这些方法可以辅助肾脏健康，但并不能替代医生的诊断和治疗。如果存在肾脏疾病或其他身体不适，应及时就医。
在日常生活中，建议男性患者注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于维护身体健康。
