宝宝有火气内热可以考虑采取清热解毒、泻火、滋阴降火、中药外敷、针灸等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.清热解毒

清热解毒可选用金银花、连翘等中药材煎煮服用。这些药材具有清热解毒的功效，能缓解内热症状。此法适用于实热证引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

2.泻火

泻火可通过使用黄连、龙胆草等中药来实现。这些药物能够清除体内火热之邪，改善因内火旺盛而引发的症状。上述药物主要用于治疗心火亢盛所致的心烦不宁、失眠多梦等情况。

3.滋阴降火

滋阴降火可以采用知母、麦冬等中草药泡水代茶饮或者煎汤服用。这些药物具有滋阴润燥的作用，有助于减轻内火上升带来的不适感。对于阴虚火旺引起咽干口渴、潮热盗汗等现象有一定的调理效果。

4.中药外敷

中药外敷可用大黄、芒硝研磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于腹部。这两种中药合用具有通便泄浊的作用，适用于腹胀便秘者。上述两种中药合用时需注意皮肤过敏者禁用，并且不宜久用。

5.针灸

针灸可用于调节体内气血，如取曲池穴、少商穴等穴位进行针刺。这两处穴位分别属于手阳明大肠经和手太阴肺经，两者相互配合可达到宣肺泻热的目的。此法适合用于治疗由风邪侵袭肺胃所导致的咳嗽、痰多黏稠不爽等症状。

针对内热上火的情况，建议调整饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，增加水果蔬菜的比例，保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。