化疗后升白细胞可以考虑食用牛奶、鸡蛋、西兰花、橙子、核桃等富含营养的食物，但需要注意的是，食物本身并不能替代药物治疗的作用。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，可以促进骨髓造血干细胞增殖分化成成熟的白细胞。适量饮用可辅助提升白细胞水平，但不宜过量以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质以及多种氨基酸成分，能够为机体补充营养物质，有助于提高机体免疫力，从而达到辅助提升白细胞的作用。适当吃鸡蛋有利于身体健康。
但是对鸡蛋过敏的人群不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些营养素具有刺激骨髓产生白细胞的功能。增加西兰花摄入量可作为辅助提升白细胞数量的一种方式。然而，任何饮食调整前比较好咨询医生意见以确保安全有效。
4.橙子
橙子中的维生素C含量较高，而维生素C是天然的抗氧化剂，能增强身体抵抗力，同时也可以促进白细胞的生成。因此，化疗患者可以通过进食橙子来帮助提升白细胞的数量。但是注意不要空腹食用，以免引起胃部不适。
5.核桃
核桃中含有的亚麻酸和欧米伽3脂肪酸可以调节免疫系统功能，进而影响白细胞数量。通过食用核桃来改善化疗后的白细胞减少情况。需注意的是，由于核桃热量较高，所以减肥人群应谨慎食用。
需要注意的是，在化疗期间，患者的饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。此外，保持良好的睡眠质量也有助于恢复机体健康状态。
