身体缺少维生素D3可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及神经功能紊乱。
1.佝偻病或骨软化症
维生素D3缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化和生长。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形，可伴随疼痛。严重时可引起身高低于同龄人标准。
2.肌肉无力
维生素D3参与调节神经-肌肉接头的功能，缺乏可能导致神经兴奋传导受阻，引发肌力减退。患者可能出现疲劳、乏力等症状，运动耐力降低。
3.免疫力下降
维生素D3对免疫系统的正常功能至关重要，其缺乏可能会影响白细胞数量和活性，削弱机体对抗感染的能力。患者易患反复感染，如呼吸道、消化道感染等。
4.贫血
维生素D3缺乏可能间接影响铁的吸收和利用，进而导致贫血的发生。贫血会导致患者出现头晕、乏力、心悸等症状。
5.神经功能紊乱
维生素D3缺乏可能影响神经系统中某些酶的活性，干扰神经信号传递，从而引起神经功能紊乱。症状包括失眠、焦虑、抑郁等，严重者可能出现认知障碍。
维生素D3对于身体健康至关重要，建议通过日晒或饮食补充剂确保充足摄入。如有持续维生素D3缺乏的症状或疑虑，应及时咨询医生进行评估和治疗。
