孕妇5个月胎盘低时，应避免剧烈运动，以减少对子宫的压力，预防意外发生。

由于胎盘低置状态会导致胎盘边缘与宫颈口接近甚至覆盖宫颈口，此时进行剧烈运动可能会导致宫颈口受到刺激而加重出血的风险，因此需要避免此类活动。此外，胎盘低置还容易引发早产、感染等问题，所以要特别注意休息，

以免加重病情。

如果出现阴道流血或腹痛等症状，则需及时就医处理。

孕期中，孕妇要注意定期复查，监测胎盘位置的变化，同时还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。