左边下眼睑老是跳可能是压力导致的眼轮匝肌痉挛、睡眠不足、过度用眼、面神经炎、眼部炎症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力导致的眼轮匝肌痉挛

当人处于紧张、焦虑等心理状态时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起眼轮匝肌不由自主地收缩，出现眼皮跳动的现象。建议通过放松训练如冥想来缓解压力，有助于减轻眼轮匝肌痉挛的症状。

2.睡眠不足

睡眠不足可能导致神经功能紊乱，影响肌肉正常活动模式，进而引发眼轮匝肌痉挛。保证充足睡眠时间可以改善症状。睡前可适当进行舒缓运动促进睡眠，如瑜伽。

3.过度用眼

长时间用眼会使眼睛疲劳，导致眼周肌肉过度紧张和痉挛，表现为眼皮跳动。注意休息，适时闭目养神，避免持续用眼超过一小时。

4.面神经炎

面神经炎是由病毒侵袭面部神经所引起的炎症反应，此时由于神经传导异常，可能会诱发眼轮匝肌阵发性抽搐。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如维生素B族片、甲钴胺片等。

5.眼部炎症

眼部炎症通常由感染或其他病理因素引起，这些炎症因子可能刺激眼轮匝肌，导致其不自主收缩。针对不同类型的炎症，治疗方法各异。例如结膜炎常需遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素药水进行抗感染治疗；角膜炎则需要按医嘱使用富马酸依美斯汀滴眼液、酮替芬滴眼液等进行止痒处理。

日常生活中，应关注眼部健康，定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于预防相关疾病的发生。