膝盖骨骨质增生可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节骨质增生引起的肿胀和疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节骨质增生所致的疼痛及不适症状。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常使用玻璃酸钠等药物减缓软骨退变，改善关节功能。 该方法适合于因膝关节骨质增生导致的活动受限、僵硬等情况。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节疼痛。选择穴位如足三里、血海等，在特定点位进行刺络。 针灸对于缓解膝关节骨质增生患者的局部肌肉紧张和关节僵直具有一定的效果。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量，减轻关节负担。包括渐进性抗阻训练和平衡稳定性练习。 该方法适合所有阶段的膝关节骨质增生患者，目的是提高生活质量并预防进一步损伤。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像装置和器械清理关节内部异常组织。主要针对严重关节积液或反复发作的滑膜炎。 该方法适用于保守治疗无效且影响日常生活的重度膝关节骨质增生患者。

在治疗膝关节骨质增生时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时注意营养均衡，富含钙质的食物如牛奶、虾皮有助于骨骼健康。