小孩牙疼可以适量食用苹果、芹菜、香蕉、菠菜、胡萝卜等食物，这些食物有助于补充维生素和矿物质，但并不能直接治疗牙疼。
1.苹果
苹果中含有一定的膳食纤维，可以促进唾液分泌，有助于缓解口腔不适。此外，苹果还富含多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。
2.芹菜
芹菜中含有的粗纤维具有清洁牙齿、清新口气的作用，对于缓解牙痛有一定的帮助作用。但是要注意不要咀嚼时间过长，以免引起疼痛加剧。
3.香蕉
香蕉含有钾元素，能起到镇静神经的效果，从而减轻牙痛的症状。但对香蕉过敏的小孩不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.菠菜
菠菜中的钙质有利于强化牙齿结构，预防龋齿的发生，进而减少因蛀牙引起的牙痛。但不宜过量摄入，以避免可能产生的消化系统副作用。
5.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维护上皮组织包括牙龈的健康。但过多摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”，通常可自行消退。
建议小孩平时注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，同时还要定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
