内痔外露可以轻柔地将其回纳至肛门内。

内痔位于齿状线以上，由肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支构成，与直肠下端相连接，因此轻柔推送能够使其回归原位。但要注意动作要轻柔，避免使用蛮力以防损伤肛周组织。如果尝试回纳失败或伴有严重疼痛，应立即寻求医生帮助。

对于初发且症状较轻

的患者，通过调整饮食、保持肛周清洁等方式可能有助于减轻症状，并促进其自行恢复。

在处理内痔过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，以减少对肛门区域的刺激。同时，建议增加膳食纤维摄入量，如燕麦片、西蓝花等，以软化大便，减少排便时对痔核的摩擦和刺激。