脚踝走路痛不走不痛的情况可以考虑足部支撑、物理疗法、抗炎药物、关节保护剂、止痛药物等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折、韧带损伤等其他潜在病因。
1.足部支撑
通过使用定制鞋垫、功能性鞋类等来提供额外的足弓支撑，以减少行走时对受损脚踝的压力。适用于存在足弓塌陷或跟腱紧张导致步态异常的人群。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩以及针对性肌肉强化练习，以促进血液循环和缓解局部肌肉紧张。适合在损伤初期或术后康复阶段使用，可作为辅助手段配合其他专业医疗措施。
3.抗炎药物
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛感觉，在一定程度上缓解脚踝肿胀及不适症状。对于轻度至中度脚踝肿胀伴有轻微活动受限者有较好效果。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
4.关节保护剂
这类药物能够减缓软骨破坏进程，具有一定的抗炎作用，并有助于改善关节功能。对于存在慢性关节疾病如类风湿性关节炎或退行性关节病引起之脚踝肿胀且持续时间较长者有益。
5.止痛药物
止痛药可以迅速缓解脚踝处的剧烈疼痛，帮助患者恢复正常生活和工作状态。如果是因为外伤引起的脚踝疼痛，则需要遵医嘱服用非甾体抗炎药来进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
针对脚踝走路痛的情况，应避免过度负重或高强度运动，以免加重关节负担。同时建议定期复查，以便及时发现并处理潜在的问题。
