三岁孩子睡觉磨牙可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、锌缺乏、蛔虫感染或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙。
当体内缺乏维生素D时，可能导致血钙水平下降，从而引起肌肉痉挛和抽搐，导致夜间出现磨牙现象。补充维生素D是解决此问题的主要方法，可通过食物摄取或医生开具的维生素D补充剂进行治疗。
2.钙质缺乏
钙是维持神经和肌肉功能所必需的矿物质，缺钙会导致神经兴奋性增加，进而引起夜间磨牙。补钙是常规治疗方法，可以通过饮食调整如奶制品、豆类等来提高摄入量，也可以遵医嘱服用钙片。
3.锌缺乏
锌参与多种酶促反应，对生长发育至关重要，锌缺乏会影响味觉和嗅觉，导致食欲不振，间接影响睡眠质量，出现磨牙的情况。补锌可以改善症状，家长可以在医师指导下给孩子使用赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
4.蛔虫感染
蛔虫寄生在小肠内，可分泌毒素刺激肠壁，产生腹痛、肛门瘙痒等症状，还可能引起肠道消化吸收功能紊乱，导致营养不良，进而诱发磨牙。驱虫治疗是主要手段，可在医生指导下使用阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等驱虫药进行治疗。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，这些问题可能导致睡眠不足，从而引起白天疲劳和夜间磨牙。睡前放松技巧如冥想、深呼吸可以帮助缓解压力，促进更好的睡眠质量。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及大便常规加隐血试验，以排除潜在的健康问题。此外，保持良好的口腔卫生习惯也是至关重要的，包括定期刷牙和使用牙线，以减少蛀牙和其他口腔问题的风险。
