颈椎间盘突出患者应避免进行头向后仰的动作。
由于颈椎间盘突出是由于颈椎退行性变引起的，而头向后仰的动作会使颈椎受到更大的压力，从而引起或加重症状，因此不建议进行该动作。此外，对于存在严重神经功能障碍的患者，在进行剧烈头部运动时，可能会诱发眩晕、恶心等不适症状，甚至可能加重病情，因此需要谨慎对待。
如果患者的疼痛是由颈部肌肉紧张导致的，则可以尝试轻柔地拉伸颈部肌肉来缓解疼痛。但要注意不要过度用力，以免加重肌肉损伤。
针对颈椎病的治疗，中医认为宜采取温和手法按摩患处，以促进血液循环，缓解肌肉紧张；西医则多主张物理疗法结合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类消炎止痛药物治疗。同时强调，无论何种治疗方法，都应在专业医师指导下进行，并注意休息与适当活动相结合，以利于病情恢复。
