口腔溃疡的自愈时间因人而异，通常在7-10天内自行愈合，但愈合速度取决于个体差异和溃疡严重程度。

口腔溃疡通常指口腔黏膜上出现的溃疡点，多为圆形或椭圆形，表面覆盖白色或黄色假膜，周围红肿，疼痛明显。轻度口腔溃疡，即溃疡面积较小，深度较浅，且患者无发热、头痛等全身症状，此时机体免疫状态良好，能够有效地对抗病原体，促进溃疡的愈合，因此通常在7-10天内自行愈合。如果溃疡面积较大，深度较深，且伴有剧烈疼痛、发热、头痛等全身症状，此时机体免疫状态受到一定影响，愈合过程可能会延长，溃疡可能需要数周才能愈合。

在观察口腔溃疡自愈的过程中，患者应注意避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重疼痛和延缓愈合过程。