亚健康状态下的症状可以通过多种中药进行调理，如人参、灵芝、五味子、枸杞、黄芪等。由于亚健康状态可能与多种原因相关，建议在服用任何中药前咨询专业医生或中医师，以确保安全和有效。
1.人参
人参对于气虚、阳痿等引起的神疲乏力、失眠多梦、食欲不振等症状有较好的缓解效果。
但该药物不宜与藜芦同用，以免引起不良反应。
2.灵芝
灵芝适用于身体虚弱、免疫力低下者。其能调节机体免疫功能，增强体质。服用时应避免饮酒及食用辛辣刺激性食物，以免影响药效发挥。
3.五味子
五味子可用于治疗久咳不止、自汗盗汗等情况。它具有收敛固涩的作用，能够改善呼吸系统不适和失衡的体液分泌。外感发热患者禁用此药，以免导致病情加重。
4.枸杞
枸杞可以用于肝肾阴亏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、消渴引饮、内热消渴、劳伤咳嗽、视力减退、须发早白、遗精滑精、阴虚内热、潮热盗汗、遗尿尿频、女性崩漏带下等病症。枸杞中所含有的营养物质能够促进肝脏排毒，提高肝脏解毒能力，进而达到保肝护肝的功效。本品滋补功效较强，感冒发烧期间不宜使用。
5.黄芪
黄芪适用于脾气虚弱、表卫不固所致水肿、便溏等症。黄芪具有健脾补中、升举阳气之功，有助于提升脾胃运化水湿的能力，从而辅助消除水肿。黄芪补益作用较强，凡表实邪盛、疮疡初起，或溃后热毒尚盛者，均不宜用。
以上提及的所有药物都需要经过中医师辨证后使用，不可盲目自行滥用。此外，调整饮食结构也是改善亚健康状态的重要手段，建议增加高纤维食品摄入，如燕麦、糙米等，以促进肠道健康。
