舌头被水烫到可以采取冷敷、口腔清洁、镇痛药物、黏膜保护剂、中药外敷等治疗措施。如果疼痛或肿胀严重，或伴有水疱或感染迹象，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
冷敷可以降低局部温度，缓解炎症反应。将冰块包裹在毛巾中轻轻放置于受伤部位。
适用于轻度烫伤后立即使用以减轻疼痛和肿胀。
2.口腔清洁
保持口腔卫生有助于预防感染发生。可用漱口水或温和牙膏刷牙。适合在创伤愈合过程中维持良好的口腔环境。
3.镇痛药物
镇痛药可有效控制因烫伤引起的不适感。根据医嘱选择口服或非口服给药形式。对于轻微至中度疼痛情况适用；严重或持续性疼痛应遵医嘱调整方案。
4.黏膜保护剂
通过形成一层保护层来减少刺激及促进愈合。按说明书指示涂抹于受损区域。适用于小面积、浅表性损伤以加速伤口修复过程。
5.中药外敷
利用某些具有清热解毒功效的草本植物来舒缓灼口感，并可能促进伤口愈合。对于不耐受西药或希望采用传统疗法者可考虑使用。
在处理舌部灼伤时，避免食用辛辣、酸涩食物如辣椒、柠檬等，以免刺激受损组织。同时观察是否有起泡等情况，若起泡较大影响进食饮水，建议及时就医处理。
