腹泻患者可以适量食用小米粥、白米饭、煮鸡蛋、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，可为腹泻患者提供必要的能量支持。此外，其口感软糯易于消化。

但需注意适量食用，避免过量导致腹胀。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，可以作为轻度腹泻患者的优选食品，因为其含有丰富的碳水化合物，能够被身体快速吸收利用。但是不建议长期单一食用白米饭，以免营养不良。

3.煮鸡蛋

煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有助于补充因腹泻流失的营养物质。但不宜空腹吃蛋，否则可能引起胃肠不适。

4.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，因此对于腹泻症状有一定的缓解效果。但要注意不要过量食用，以免加重腹泻症状。

5.苹果

苹果属于碱性水果，能中和体内的酸性物质，促进肠道蠕动，改善腹泻症状。但对苹果过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡或坚果。同时保持充足的水分摄入以防止脱水。