脂肪粒通常不能自愈，需要通过适当的方法去除。

脂肪粒主要是不良生活习惯、内分泌失调等原因导致的，这些因素会导致毛囊堵塞，如果不及时治疗，可能会加重症状，甚至引起炎症反应。因此，为了身体健康着想，建议患者到正规医院就诊，在医生指导下选择合适方式进行治疗。同时还要注意加强个人护理，保持规律作息时间以及均衡饮食习惯。

如果患者存在皮肤损伤或感染风险，则不推荐自行尝试去除脂肪粒，以免加重皮肤问题。

在考虑脂肪粒时，应避免挤压或搔抓受累区域，以减少继发感染的风险，并关注局部皮肤的变化情况。