百香果吃多了会胖吗

百香果吃多了一般不会直接导致发胖。

百香果含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。此外，百香果中所含有的天然糖分也比传统意义上的甜食要低得多，因此不必过于担心其对体重的影响。

如果在食用百香果的同时摄入了过多的高热量食物或饮料，则可能会增加发胖的风险。

适量食用百香果有利于身体健康，但不宜过量食用，尤其是对于糖尿病患者而言，以免引起血糖波动。日常生活中应合理饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，有助于控制体重。