哺乳期可以按摩肩颈吗

哺乳期可以适当进行肩颈按摩。

肩颈按摩能够放松局部肌肉，改善血液循环，从而减轻因长期伏案工作引起的颈部酸痛等症状。

但是要注意控制好力度，不可用力过大，以免引起不良反应。此外，如果存在皮肤破损、感染等问题，则不建议进行肩颈按摩，以免加重病情。

针对哺乳期女性，应选择温和且无添加化学物质的按摩油膏，并避免使用含有薰衣草、迷迭香等可能影响乳汁分泌或婴儿健康的精油。

在进行肩颈按摩时，应注意避免过度疲劳，同时注意保暖，以防受凉导致不适症状的发生。