血栓性外痔一般需要1-2周的时间才能消肿，也可以通过坐浴的方式进行缓解。

血栓性外痔是由于血液淤积于肛周皮下形成的静脉血栓，其体积较小，所以恢复起来比较快，大概1-2周即可自行吸收。坐浴能够促进局部血液循环，有利于病情恢复，还能减轻水肿的情况。

若患者在术后出现感染、并发炎症等情况，则可能会延长恢复时间，此时可能需要4-6周甚至更长时间才能恢复正常。

血栓性外痔患者平时应注意保持大便通畅，避免久坐、久站等不良生活习惯，以减少痔疮的发生和发展。