晚上睡觉怕冷可能是由甲状腺功能减退、贫血、自主神经系统功能紊乱、维生素D缺乏、睡眠呼吸暂停综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.甲状腺功能减退

甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降，身体产热减少，因此容易感到寒冷。补充甲状腺激素是主要治疗方法，如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代疗法。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，机体处于缺氧状态，从而出现畏寒的感觉。纠正贫血通常需要均衡饮食，增加铁质摄入量，严重情况下可能需口服补铁制剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。

3.自主神经系统功能紊乱

自主神经系统调节体温的功能失调，可能导致体温波动，使人感到不适。一般建议患者放松心情，适当运动，必要时可遵医嘱使用谷维素片、盐酸帕罗西汀片等药物改善神经功能。

4.维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙和磷的吸收利用，进而影响骨骼健康，引起骨软化症和佝偻病。可通过日晒来合成维生素D，也可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD胶丸等药物进行治疗。

5.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠中上气道塌陷引起的呼吸暂停会导致低通气和低氧血症，使人在夜间醒来，感觉寒冷。持续气道正压治疗是常见的治疗方法，通过佩戴面罩或鼻罩连接机器，在睡眠时提供连续稳定的气流以保持呼吸道通畅。

针对怕冷的症状，建议定期进行甲状腺功能测试、全血细胞计数以及血清铁蛋白检测。睡前使用加湿器有助于缓解干燥带来的不适感，但应确保设备清洁并正确使用。