发烧头痛可以考虑采取解热镇痛药、物理降温、针灸疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.解热镇痛药

解热镇痛药通过抑制前列腺素合成来减轻发热和头痛。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可按说明书指导使用。

此类药物适用于轻至中度发热及伴随轻微到中度的头痛。长期或过量使用需谨慎，并遵循医师建议。

2.物理降温

物理降温是利用降低体温的方法帮助缓解发热和头痛的一种简单有效的方式。如温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。此方法适合于辅助降低轻度发热的情况，对于严重高热不推荐使用。

3.针灸疗法

针灸疗法可以调节体内气血流通，从而达到止痛的效果。选择合谷穴、太阳穴等穴位进行针刺。针灸适宜用于缓解因风寒感冒引起的头痛症状。注意控制好刺激强度以免引起不良反应。

4.中药调理

中药调理通过平衡体内阴阳，以达到祛邪退热的目的。可用麻黄汤加减或荆防败毒散加减。该方法适用于表里同病外感风寒证所致的发热头痛。服药期间应密切观察病情变化。

在处理发烧头痛时，应注意休息，避免过度劳累，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。