血压高的患者可以在病情稳定期适当运动，但在血压过高时应避免剧烈运动。

血压高时剧烈运动会使得外周动脉扩张受限，从而引起血压上升，严重时可能会出现脑出血、脑梗死等并发症。

而当血压处于正常范围时，机体内外环境相对稳定，不会因运动导致血压明显波动，一般也不会诱发不良后果。

血压高的患者在病情稳定期可适量运动，但应避免在血压控制不佳或存在急性心血管事件时运动。

对于高血压患者而言，日常生活中应注意监测血压，保持健康的生活方式，并定期就医评估风险因素和适宜的运动强度。