手臂血管瘪下去成一条条沟可能是由遗传因素、胶原蛋白代谢异常、皮肤老化、维生素C缺乏、下肢静脉曲张等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在相关病史，可能导致个体易感性增加，从而出现手臂血管瘪下去的情况。

针对遗传因素导致的手臂血管问题，可以考虑使用具有扩张血管作用的药物进行治疗，如硝普钠、硝酸甘油等。

2.胶原蛋白代谢异常

胶原蛋白代谢异常可能会影响血管壁的结构和功能，导致其失去张力而凹陷。对于胶原蛋白代谢异常引起的手臂血管问题，可以通过补充富含胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白保健品来改善。

3.皮肤老化

随着年龄增长，皮肤逐渐失去弹性和紧致度，导致血管壁松弛并形成凹陷。为了缓解皮肤老化的相关问题，可适当涂抹含有抗氧化成分的护肤品，如维生素E乳液、芦荟凝胶等。

4.维生素C缺乏

维生素C是合成胶原蛋白的重要原料之一，缺乏会导致血管壁脆弱，易于塌陷。补充维生素C是治疗维生素C缺乏症的主要方法，可通过食用新鲜水果和蔬菜或服用维生素C片剂来实现。

5.下肢静脉曲张

下肢静脉曲张时，血液回流受阻，导致上行的血液积聚在手臂的浅表静脉中，使其膨胀和突出。患者可在医生指导下穿戴压力袜以促进血液循环，必要时需手术治疗，如经皮激光闭合术、射频消融术等。

建议定期进行超声波检查以监测血管状况。日常生活中注意保持适当的体重，避免久坐久站，有助于预防下肢静脉曲张的发生和发展。