坚持锻炼腰肌劳损会恢复吗

腰肌劳损患者通过坚持锻炼可能无法达到完全康复的效果。

虽然适当的体育锻炼可以增强身体素质、改善血液循环，但是并不能直接治疗疾病。

此外，对于患有腰肌劳损的人群而言，如果此时进行高强度的运动如跑步、跳绳等，容易加剧肌肉酸痛、肿胀等症状，甚至可能导致病情进一步恶化。因此，建议此类人群在医生指导下进行适度且安全的活动，以促进身体健康。

针对腰肌劳损的治疗还需要结合物理疗法，如热敷、按摩或针灸等，以缓解症状。

针对腰肌劳损，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，同时注意局部保暖，以免加重不适感。