李子治便秘吗

适量食用李子可以辅助缓解便秘症状。

从营养学角度来说，李子含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，软化大便，刺激肠壁，增强肠道动力，进而促进排便；此外，其还具有生津止渴、清肝除热的功效，因此对缓解便秘有一定的作用。

长期或过量食用可能引起腹泻等不适症状，不建议肠胃功能较差的人群过多食用。

日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，规律饮食，避免暴饮暴食，并适当增加体育锻炼，有利于身体健康。