跟腱钙化灶可以恢复正常,治疗可采取中药疗法、针灸治疗、肌力训练、矫形鞋垫、矫形外科手术等方法。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药,促进局部血液循环,缓解跟腱紧张。适用于轻度跟腱钙化患者的辅助治疗。
2.针灸治疗
针灸可刺激穴位以调节气血流通,有助于软化僵硬组织及减轻跟腱区域的不适感。对于存在轻微症状且希望减少药物副作用者是种不错的选择。
3.肌力训练
增强小腿肌肉力量和柔韧性,改善步态稳定性,间接起到保护跟腱的作用。适合所有阶段的患者加强下肢功能恢复。
4.矫形鞋垫
通过调整足部受力分布来缓解因跟腱钙化引起的足跟疼痛。对于有轻微跟腱钙化但无明显畸形者有益于纠正步态异常。
5.矫形外科手术
针对严重跟腱钙化的矫正术旨在去除增生组织并重塑跟腱结构。对于保守治疗无效且影响日常活动者是一种有效手段。
在治疗跟腱钙化时,应避免剧烈运动以减少跟腱负担,同时注意休息,保证充足睡眠。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如鱼类和蘑菇等,有利于骨骼健康。