遗尿症患者可以适量食用小米、燕麦、香蕉、核桃、虾仁等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，遗尿症患者应及时就医以获得适当的治疗。
1.小米
小米富含氨基酸、脂肪酸等营养物质，能够促进脑细胞发育，改善记忆力。遗尿症患者适当吃小米可以提高注意力，减少夜间尿床的发生。但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，有助于排空膀胱，对遗尿症有辅助治疗作用。但是不建议长期大量摄入，否则可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能补充因频繁排尿而流失的电解质，维持体内水分平衡。但肾功能不全者应慎食，以防加重肾脏负担。
4.核桃
核桃中含有丰富的人体必需脂肪酸，具有抗氧化的作用，有利于大脑健康，增强记忆力。但高脂血症及糖尿病患者要谨慎食用，因为其含有的油脂较多，容易影响血脂水平和血糖控制。
5.虾仁
虾仁属于低脂肪、高蛋白食品，可作为轻度锻炼后的补充能量来源，有助于身体恢复。对于海鲜过敏或患有痛风病史的人来说，虾仁可能引发皮肤瘙痒、红肿或关节疼痛等不适症状。
饮食调整是遗尿症管理的重要组成部分，建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免过度饮水，睡前限制液体摄入量。同时，家长还应注意培养孩子良好的排尿习惯，如定时排尿、睡前减少饮水等。
