维生素C泡腾片通过口服摄入，能够起到抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病以及解毒的作用。

1.抗氧化

维生素C具有还原性，能够清除体内自由基，从而达到抗氧化的效果。

2.促进铁吸收

维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。

3.增强免疫力

维生素C参与机体多种免疫反应，可促进白细胞介素-6等促炎因子的合成，进而增强机体的防御能力。

4.抗坏血病

该物质能促进伤口愈合，防治牙龈出血。

5.解毒

维生素C泡腾片中的维生素C是一种天然的水溶性抗氧化剂，有助于身体对抗氧化应激，并促进有害物质的代谢和排出。

使用维生素C泡腾片时需注意遵循推荐剂量以避免过量摄入；对于存在特定疾病或正在服用药物者，建议咨询医生后再做决定。此外，选购产品时应注意查看包装完整性及生产日期，确保产品质量安全。