怀孕可以适量吃马铃薯。

马铃薯是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用对孕妇有益。

但因其含淀粉较多，过多食用可能导致血糖升高，因此需要控制摄入量。此外，如果孕妇有妊娠期糖尿病或其他相关疾病，则应在医师指导下调整饮食，并监测血糖水平。

怀孕期间若无特殊禁忌证，通常可以适量进食马铃薯。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高淀粉食品以防体重增长过快或影响血糖管理。适当运动如散步也有助于维持身体健康。