睡觉醒来脖子一动就疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期颈部疼痛。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，减轻疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物可用于短期缓解颈部肌肉紧张所致的不适症状。不宜长期使用以免产生依赖性。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时止痛。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。该方法主要用于治疗由神经压迫引起的颈部剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业医师执行。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈椎来缓解压力和疼痛。通常采用固定角度斜床牵引法。此项治疗适合因椎间盘突出导致的颈部活动受限。实施时应监测患者的舒适程度以调整力度。
5.颈椎手术
颈椎手术旨在移除受压组织或修复受损结构，适用于严重脊髓受压或反复发作的神经根型颈椎病。手术方式取决于病变部位和病情严重程度。对于严重的脊髓功能障碍或持续存在的神经根症状，手术是最有效的治疗方法。术后需要定期复查以评估恢复情况。
睡眠姿势不当可能导致颈部肌肉劳损或关节错位，引起晨起后颈部活动受限。建议采取正确的睡姿，如使用符合人体工程学设计的枕头，以支撑颈部，促进血液循环，预防上述情况的发生。
