膝盖扭了一个月还不能正常走路怎么办

膝盖扭伤一个月还不能正常走路可以考虑关节镜检查、关节腔内注射、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗方法。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免潜在的关节损伤。

1.关节镜检查

关节镜检查是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像头和工具观察、清除关节内的损伤组织。此方法用于评估软骨、半月板等结构损伤情况。对于存在明确结构性损伤且保守治疗无效者，需在医生指导下进行此项检查以确定病因。

2.关节腔内注射

关节腔内注射是将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠直接注入膝关节腔内减轻炎症和缓解疼痛。这是一种门诊即刻实施的简单程序。主要针对急性期剧烈肿胀及疼痛患者，可迅速缓解症状促进恢复。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，旨在改善血液循环、减少水肿和缓解肌肉紧张。这些措施需要根据个体差异灵活调整方案。适用于大多数非复杂性膝关节损伤后功能障碍阶段，有助于加速康复进程。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成从而起到止痛效果。口服给药，剂量依据医嘱调整。适合轻至中度持续性膝部不适或轻微肿胀患者使用，长期服用时须监测胃黏膜安全性。

5.关节保护剂

关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖片可以调节软骨代谢，促进软骨修复；盐酸氨基葡萄糖胶囊则具有抗炎作用。每日按推荐剂量服用。适用于因退行性疾病引起的慢性膝关节疼痛及活动受限的情况，能够减缓病情进展。

在处理膝关节损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合。