孕妇可以吃包菜。

包菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。而且其含有的营养物质对于胎儿的生长发育有一定的好处，所以是可以吃的。但需要注意的是，如果孕妇对包菜过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

如果孕妇对包菜存在过敏史，则不建议食用，否则可能导致皮疹、呼吸困难等严重症状发生。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物摄入过多。同时，孕妇在怀孕期间要定期去医院做孕检，以便了解自身健康状况以及胎儿的生长发育是否正常。