怀孕皮肤变黑通常可以自行恢复。

怀孕期间身体会产生一种名为“黄体酮”的激素，这种激素会抑制黑色素的代谢过程，从而导致皮肤变黑。一般情况下，随着孕程结束，体内的黄体酮水平会逐渐下降，黑色素的代谢也会恢复正常，皮肤颜色会逐渐回到原来的水平。因此，怀孕期间的皮肤变黑是暂时性的现象，不必过于担心，大部分会在产后自然恢复。

如果孕期皮肤变黑伴随着瘙痒、脱屑等症状，则可能是妊娠期特有的皮肤病，如妊娠性肝内胆汁淤积症。此时不仅会影响美观，还可能影响胎儿健康，需及时就医。

对于孕期皮肤变化，应避免日晒，注意保湿，并均衡饮食以支持身体健康。若皮肤变黑情况持续或伴有其他症状，在产后仍未改善，建议咨询皮肤科医生进行评估和治疗。