包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、局部激光治疗、阴茎海绵体注射药物、性功能训练等方法来改善性生活。
1.包皮环切术
通过手术切除过长的包皮，以便于暴露龟头，提高性生活质量。适用于存在严重包皮过长或反复感染等情况时。
2.中药外敷
使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等。可以辅助缓解因包皮过长引起的不适症状。主要用于改善患者局部瘙痒、红肿等症状。
3.局部激光治疗
利用特定波长的激光对包皮组织进行精确切割，达到去除多余包皮的目的。此方法适合不愿接受传统手术或有出血倾向者。
4.阴茎海绵体注射药物
在专业医生指导下，将利多卡因和罂粟碱按一定比例配比后，在阴茎海绵体内注射，可暂时阻断神经传导，降低敏感度，从而延长射精时间。主要针对早泄人群，需注意个体差异及可能出现的副作用。
5.性功能训练
通过针对性的锻炼和技巧练习来增强控制射精的能力，例如提肛运动、挤奶技巧等。适合所有存在射精障碍的人群，尤其对于轻度至中度包皮过长导致的射精问题有效。
在接受任何治疗前，应咨询专业医师以确保安全和有效性。日常生活中还要保持生殖器部位清洁干燥，勤换内裤，以免细菌滋生诱发炎症反应。
