精子活力低数目少可以考虑使用黄精、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、仙茅等中药进行调理。由于精子问题涉及男性生育能力，建议在专业医生指导下使用中药治疗，并及时就医进行相关检查和咨询。
1.黄精
黄精具有补气养阴、健脾润肺的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、乏力等症状有一定的改善作用。本品滋阴润燥，凡湿邪入侵引起的水肿、痰饮等症不宜使用。此外，外感风寒、温病初起者也不宜服用。
2.枸杞子
枸杞子可用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精滑精等症状的治疗。内热体质及患有高血压的人群慎用。此外，长期大量食用可能会引起上火的症状，需注意用量。
3.淫羊藿
淫羊藿可辅助改善肾阳不足引起的阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛、麻木拘挛等症状。该药物性温，因此阴虚火旺者应谨慎使用。另外，对该药物过敏者禁用。
4.巴戟天
巴戟天适用于肾阳虚衰所导致的阳痿不举、遗精早泄、宫冷不孕、月经失调等病症。阴虚火旺者忌服。此外，孕妇以及对本品过敏者禁用。
5.仙茅
仙茅主治肾阳不足之阳痿、遗精、白带过多；也可用于治疗风寒湿痹、脘腹冷痛、筋骨痿软等病症。仙茅有小毒，故不可过量久服。此外，阴虚火旺者慎用。
患者在治疗期间应注意保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，以利于身体恢复。同时还要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。
