治秃顶及脱发的方法包括生活方式调整、营养补充剂、米诺地尔、非那雄胺、植发手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善头皮健康。因为良好的生活习惯有助于促进血液循环和新陈代谢，进而减少脱发；但需注意，此方法效果较慢，需要长期坚持。

2.营养补充剂

营养补充剂如维生素B族、锌等可通过口服摄入，通常建议在医师指导下使用。这些营养素对头发生长有重要作用，可辅助治疗秃顶及脱发问题；具体机制因成分而异：维生素B族参与红细胞合成，锌影响皮脂腺分泌。

3.米诺地尔

米诺地尔通过外用溶液涂抹于受影响区域来发挥作用，每日一次。该药物能够扩张毛细血管并刺激毛囊生长，从而缓解秃顶及脱发现象；其机制主要是通过抑制5-α还原酶活性，降低DHT水平。

4.非那雄胺

非那雄胺主要通过口服给药，一般为每天一片。它是一种选择性5α-还原酶抑制剂，能减少睾酮向二氢睾酮的转化，降低头皮中DHT浓度，从而减缓脱发进程；适用于男性患者。

5.植发手术

植发手术通常在局部麻醉下完成，由专业医生取出后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的分离培养后移植到脱发部位。这种手术可以帮助恢复头发密度，解决秃顶问题；但是需要注意的是，植发手术是一项有一定风险的侵入性操作，需要在经验丰富的医生指导下进行。

在考虑接受任何治疗前，应咨询专业医生的意见，以确定最适合个体需求和风险承受能力的方案。同时，保持健康的生活习惯，如合理饮食和定期锻炼，也有助于支持头发健康。