白癜风主要是由于缺乏黑色素所致，除了正规治疗外，有这几个方法也可以把黑色素“养”出来

一、睡觉

中医认为，白癜风与人体的“内环境”相关，良好的睡眠可以修复人体内的各种器官，促进它们各司其职地正常运作。

而且睡眠还能够消除疲劳，恢复体力、保护大脑、为患者增强免疫力。

二、食补

所谓“医食同源”，良好的饮食可以促进白斑康复。白癜风患者可适当多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑葡萄、黑枸杞、黑木耳、黑豆等。

还可以适当食用一些富含酪氨酸和铜的食物，如蛋类、牛肉、豆类等，对患者也是有益的。

当然要想大量补回黑色素，光靠这两招可还不够，还是得要科学治疗，治疗与护理相结合，争取尽早摆脱白癜风的困扰。