舌炎是指舌头黏膜发生炎症，常见症状包括疼痛、红肿和破损。而口腔溃疡通常表现为口腔内圆形或椭圆形的疼痛区域，可自行愈合。这两种疾病都可能导致舌头一侧出现不适症状，需要及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。
此外，如果患者有长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些因素可能加剧黏膜损伤，导致舌头局部出现红色、疼痛和破损的现象。
这是因为烟草中的尼古丁和酒精具有刺激性，会进一步伤害口腔黏膜。
在面对舌头侧边疼痛、红肿、破损等症状时，应避免食用辛辣、酸涩食物，以免刺激患处，延缓愈合过程。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复健康状态。
