失眠症是由睡眠维持障碍、日间功能障碍、情绪调节困难、认知功能下降、药物依赖性失眠等风险反应所引起的。
1.睡眠维持障碍
失眠症患者由于大脑皮层持续兴奋导致入睡困难或睡眠维持障碍。会导致睡眠效率降低、总睡眠时间减少，进而影响生活质量。
2.日间功能障碍
失眠症患者的睡眠质量差，白天易疲劳、注意力不集中，从而出现日间功能障碍。可表现为记忆力减退、思维迟钝等问题，进一步影响日常生活和工作能力。
3.情绪调节困难
失眠症患者因长期存在睡眠问题而面临压力，容易引发焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪反过来又会加重失眠症状，形成恶性循环。可能导致情绪不稳定、人际关系紧张等问题，对心理健康产生负面影响。
4.认知功能下降
失眠症患者的大脑得不到充分休息，长时间的认知负荷增加，可能会引起认知功能下降。具体表现可能包括思维迟缓、决策困难、信息处理速度变慢等，影响学习和工作效率。
5.药物依赖性失眠
部分治疗失眠症的药物具有镇静作用，但长期使用可能导致机体对其产生依赖性，停药后会出现戒断症状如失眠。若突然停止服用，可能会出现焦虑、心悸、头痛等症状，严重时甚至需要住院治疗。
失眠症患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
