牙疼可以尝试含漱盐水、局部冷敷、镇痛药物、针灸疗法、穴位按摩等土办法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.含漱盐水
含漱盐水可以减少口腔内细菌感染，缓解炎症引起的疼痛。适用于轻微的牙龈炎、龋齿等引起的牙痛。
2.局部冷敷
局部冷敷能收缩血管，降低神经敏感性，从而减轻牙痛。对于由牙齿过敏、牙髓炎导致的牙痛有效。
3.镇痛药物
镇痛药物通过抑制前列腺素合成来缓解牙痛。适用于急性发作的牙痛如智齿冠周炎等情况。
4.针灸疗法
针灸可调节神经系统功能，改善血液循环，达到止痛效果。针灸可用于缓解因三叉神经痛、颞下颌关节紊乱病等原因引起的牙痛。
5.穴位按摩
穴位按摩能够促进血液循环，缓解面部肌肉紧张，从而舒缓牙痛。此方法适合在家中自行操作，以辅助缓解由牙齿敏感引起的轻微不适。
若经过上述处理后，牙痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以确定病因，并接受适当的治疗。建议定期进行口腔检查，注意口腔卫生，避免过冷、过热刺激食物，以预防牙痛的发生。
