发作性睡病是神经类疾病，因为其涉及大脑中负责调节睡眠-觉醒循环的区域的异常活动。
发作性睡病的发生与下视丘神经元功能障碍有关，这些神经元位于大脑深处，参与控制睡眠-觉醒周期。当这些神经元出现异常放电时，会导致白天突然入睡、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。由于其独特的症状以及涉
及到大脑中的特定神经通路，所以被归类为神经类疾病。如果频繁出现日间过度睡眠或其他相关症状，建议寻求专业医生进行评估和确诊。
此外，长时间脑力劳动或持续的精神压力也可能导致短暂的疲劳和嗜睡状态，但通常可以通过休息来缓解，且不会伴随典型的发作性睡病症状。
日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，特别是长时间脑力劳动后，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于改善大脑供血不足的症状。
