膝盖关节扭伤可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻肿胀和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀。

常见的抗炎药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻度至中度的膝关节扭伤，但须遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖等方式实现。适合轻微扭伤后的恢复阶段，有助于稳定关节结构，预防二次伤害。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理软骨、韧带等组织损伤。医生会根据患者情况决定是否需要进行手术。对于严重扭伤导致的软骨损伤、韧带撕裂等情况，可在专业医师指导下考虑进行。

在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症，如半月板损伤或骨折。