臀部两边疼痛可能是由腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征、骶髂关节炎、腰肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出到椎管内压迫刺激或压迫神经根时，可能会出现臀部两侧放射性疼痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。

2.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因导致的沿坐骨神经通路的阵发性、持续性疼痛，常伴有腰背痛，且可能辐射至臀部两侧。这种疼痛通常由坐骨神经受压引起，例如腰椎间盘突出。对于坐骨神经痛，可遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

3.梨状肌综合征

梨状肌综合征是由于梨状肌局部水肿、痉挛、肥厚、粘连、瘢痕形成等原因使梨状肌间隙变窄，从而影响坐骨神经通过梨状肌下方的行程所致。此时会导致臀部外侧肌肉紧张，进而引发疼痛感。针对梨状肌综合征，建议患者采取热敷的方式促进血液循环，也可以在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，如甲钴胺分散片、维生素B12片等。

4.骶髂关节炎

骶髂关节炎是指发生在骶髂关节部位的一种无菌性炎症反应，多为慢性病程，易反复发作，主要表现为臀部两侧疼痛、腰部不适等症状。患者可以遵照医生的指导使用非甾体抗炎药进行抗感染治疗，如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。

5.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，久之会出现慢性的炎症改变，所以会引起臀部两侧疼痛的症状发生。患者可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医，在医生的指导下完善X光片、MRI等影像学检查以评估病情严重程度并制定相应治疗方案。