下颚淋巴结肿大按压疼痛可以考虑采取淋巴引流按摩、清热解毒中药、抗生素治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素治疗等方法进行治疗。如果淋巴结肿大持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.淋巴引流按摩

淋巴引流按摩通过轻柔地沿着淋巴液流动方向按摩受影响区域来促进淋巴液循环，从而可能缓解淋巴结肿大的不适。具体手法包括使用指腹在颈部画圈按摩。此方法适用于因局部炎症引起的淋巴结轻微肿胀的情况。

2.清热解毒中药

清热解毒中药如金银花、连翘等具有清除体内湿热毒素的作用，可辅助减轻淋巴结炎症反应。此类中药通常以汤剂或丸散形式服用。对于由感染引起且无红肿化脓症状者，可考虑使用上述中药进行调理。

3.抗生素治疗

抗生素治疗针对细菌感染所致的淋巴结肿大，通过抑制或杀死致病菌达到效果。常用口服或静脉注射方式给予患者特定抗生素如阿莫西林、头孢克肟等。当确认为细菌感染时，应遵医嘱选择合适的抗生素进行治疗。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减少组织水肿和缓解疼痛，适用于缓解淋巴结肿大伴随的不适感。可通过口服给药。对于某些原因导致的轻微淋巴结肿大伴有轻微疼痛的患者，可在医师指导下短期服用。

5.糖皮质激素治疗

糖皮质激素通过调节免疫系统功能和抑制细胞因子产生来控制炎症反应，可用于治疗严重的淋巴结肿大。常用的有泼尼松、甲泼尼龙等。主要应用于自身免疫性疾病或其他严重疾病引起的淋巴结肿大，需在医生监督下使用。

面对下颚淋巴结肿大及按压疼痛的症状，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免加重局部炎症。同时注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复。