弱精少精可以通过中药调理、生活方式干预、维生素补充、微量元素补充、激素疗法等方法来改善生育能力。

1.中药调理

中医认为弱精少精可能与肾虚、气血不足等病理机制有关，通过中药内服可以补肾益气、活血化瘀，从而改善精子质量。适用于轻度至中度弱精少精患者，且对西药有不良反应者。

2.生活方式干预

健康的生活习惯有助于提高身体素质，减少不利因素对生育能力的影响。适合所有类型的不育症患者，在配合其他治疗方案时可作为辅助手段。

3.维生素补充

维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子量有机化合物，缺乏某些特定维生素会影响生殖系统的发育和功能。针对营养不良引起的弱精少精具有一定的效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。

4.微量元素补充

微量元素在人体中的含量虽少，但参与多种生化反应，缺乏可能导致生殖系统功能障碍。补充缺失的微量元素如锌、硒等对于改善男性生育能力有益。实施前应评估个体情况以确定适宜剂量。

5.激素疗法

激素水平异常也可能会导致精子生成受阻或者活力下降，因此使用激素来调节体内激素平衡是一种有效的治疗方法。此方法通常用于治疗由内分泌失调引起的弱精少精症状。需要定期监测患者的激素水平以确保其稳定在正常范围内。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并且要定期复查以监测病情变化。同时还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动以及均衡饮食，这些都有助于提高生育能力。