产后外阴刺痛可能源于阴道炎或尿路感染。

阴道炎是由各种因素导致的阴道微生态失衡，出现白带异常、瘙痒等症状，严重时可引起外阴刺痛；尿路感染则会导致膀胱及尿道黏膜受到炎症刺激，进而引发外阴部位的放射性疼痛。这两种疾病都需及时就医进行诊断和治疗。

若患者还伴有尿频、尿急、尿不尽等不适症状，则可能是由于尿路感染引起的。此外，如果产妇在分娩过程中存在会阴裂伤或者侧切等情况，也可能导致外阴处的伤口愈合不良而引起疼痛。

建议产后女性注意个人卫生，勤换内裤，并且避免穿紧身裤，以免增加私处摩擦与不透气程度，加剧外阴不适感。同时还要多喝水促进排尿，有利于将细菌排出体外，减少尿路感染的发生几率。