距骨骨折三个月仍然肿痛是不正常的。

肿痛持续是因为骨折部位仍有炎症反应，可能存在继发性损伤或者并发症，如软组织损伤、韧带撕裂、关节僵硬等。这些因素都可能导致肿痛持续存在，因此需要进一步检查和治疗。

此外，患者还应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。

在恢复期间，患者要定期复查以监测骨折愈合情况，并遵循医嘱进行适当的康复训练。