着凉引起扁桃体炎复发可能是由于免疫力低下、饮食不当、过度疲劳、吸烟、酗酒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.免疫力低下

由于自身免疫功能下降，无法有效抵御病原体入侵，导致感染发生。可通过适当运动、均衡饮食等方式增强机体抵抗力。

2.饮食不当

不良的饮食习惯可能导致营养不均衡，影响身体恢复和免疫力提升。调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养素，如增加鱼肉蛋奶、新鲜蔬菜水果的摄入量。

3.过度疲劳

长时间的身体透支会导致身体机能下降，易受外界因素的影响而诱发疾病。注意劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

4.吸烟

烟草中的有害物质可损伤呼吸道黏膜，降低局部防御能力，从而诱发炎症反应。戒烟是关键，可以通过替代疗法、心理咨询等方式帮助戒除烟瘾。

5.酗酒

长期大量饮酒会使咽喉部黏膜受到刺激，容易出现充血水肿的情况，进而诱发扁桃体发炎。患者应减少酒精摄入，必要时需进行肝功能检测以及血液酒精浓度测定。

建议定期进行体检，包括血常规、尿常规、便常规等，以监测身体健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律作息和适量运动，有助于提高免疫力，预防扁桃体炎的发生。