14岁孩子尿酸高可以通过饮食调整、运动疗法、非甾体抗炎药、黄嘌呤氧化酶抑制剂、中药调理等方法来缓解。如果尿酸水平持续偏高或伴有症状，建议及时就医以获得专业指导。

1.饮食调整

通过减少富含嘌呤食物如肉类、海鲜摄入来控制血尿酸水平。适用于轻度高尿酸患者日常管理中。

2.运动疗法

适量增加有氧运动可以促进血液循环及新陈代谢，有助于降低尿酸水平。适合于无痛风发作且身体条件允许的新手入门。

3.非甾体抗炎药

通过阻断环氧合酶途径而抑制前列腺素合成，从而减轻关节炎症反应。对于急性痛风性关节炎具有一定的止痛效果。需遵医嘱使用。

4.黄嘌呤氧化酶抑制剂

这类药物能够有效地抑制体内尿酸合成，从而达到降低血清尿酸浓度的目的。主要用于原发性和继发性高尿酸血症以及痛风患者。需要在医师指导下用药。

5.中药调理

中医认为尿酸偏高的原因主要是由于湿热内蕴所致，选用具有清热利湿功效的中药可改善症状。对于存在脾虚湿盛体质者，可在医生指导下服用健脾祛湿类中药进行调理。

需要注意的是，上述提及的所有措施都需要在专业医生指导下进行，并定期监测尿酸水平以评估疗效和安全性。